Combien de temps faut-il pour que les probiotiques agissent ?
Si vous voulez savoir combien de temps vous devez prendre des probiotiques, vous devez savoir comment les probiotiques évoluent progressivement dans le corps. Effets sur l'intestin lors de la prise de probiotiques à différents stades. Dans le même temps, il décrypte également la question de savoir combien de temps vous devez prendre des probiotiques.
1. Prenez des probiotiques pendant 1-4 semaines : période de compétition
Dans les 1-4 semaines suivant le début de la prise de probiotiques, les probiotiques entreront en compétition avec les bactéries nocives et les bactéries neutres déjà présentes dans l'intestin, notamment pour la nutrition, pour l'espace vital et pour la position qui peut s'attacher à l'intestin. mur. C'est aussi l'étape tragique de la guerre des bactéries dans l'intestin, et la réaction de mort hexcélienne se produira également à ce stade. Lorsque des bactéries nocives meurent, elles libèrent une grande quantité de toxines et d’autres métabolites qui inhibent la croissance des probiotiques et provoquent une gêne pour le corps humain. Les probiotiques libèrent également une grande quantité de bactériocine et divers acides organiques pour éliminer les bactéries nocives. Le bilan des morts des deux côtés était élevé.
2. Prendre des probiotiques pendant 4-8 semaines : période dominante
Insister pour prendre des probiotiques équivaut à reconstituer continuellement des renforts en temps de guerre. Au stade de 4-8 semaines, les probiotiques prendront progressivement le dessus. À l'heure actuelle, le nombre de bactéries nocives dans l'intestin est déjà inférieur à celui des probiotiques, et les bactéries nocives libèrent des toxines et la quantité d'autres métabolites est également considérablement réduite. Dans le même temps, les probiotiques externes aideront également les bactéries bénéfiques d'origine du corps à se développer et coopéreront avec les bactéries bénéfiques d'origine du corps pour maintenir la santé intestinale. Ainsi, à ce moment-là, le corps humain commencera à ressentir une amélioration de la maladie.
3. Prenez des probiotiques pendant 8-12 semaines :
Pendant la période de consolidation, insistez sur la prise de probiotiques. Les probiotiques et les bactéries bénéfiques originelles du corps travaillent ensemble pour augmenter la proportion dans le tractus intestinal, tandis que la proportion de bactéries nocives diminue de plus en plus. Le corps humain peut également ressentir de plus en plus l'amélioration de la maladie, mais cela ne doit pas être pris à la légère en ce moment, car la viabilité des bactéries nocives est également extrêmement tenace. Des études ont montré que la plupart des bactéries nocives intestinales ont une forte résistance aux acides et aux alcalis, une résistance à la bile et des caractéristiques d'enzymolyse.
4. Prise de probiotiques pendant plus de 12 semaines : période stable
Lorsque les probiotiques auront suffisamment d’avantages sur l’organisme, les effets positifs apportés par divers probiotiques se refléteront progressivement. Afin de consolider cet effet et d'empêcher les bactéries nocives dans le corps (les bactéries nocives sont difficiles à tuer complètement, la plupart d'entre elles sont dans un état dormant) de faire leur retour, les experts en santé suggèrent qu'après avoir pris des probiotiques pendant 12 semaines, vous pouvez réduire la consommation de probiotiques de moitié (en fait, ne pas réduire de moitié peut être nocive pour le corps, mais cela coûtera plus cher), est utilisée pour consolider l'effet des probiotiques, persiste pendant six mois, puis arrête de l'utiliser. Pour la plupart des gens, cet effet optimal peut être maintenu pendant un certain temps, environ six mois à un an, après l'arrêt du traitement. Cependant, pour diverses raisons telles que la vie et les habitudes alimentaires, le mode de vie des citadins modernes fait qu'il est plus facile pour la flore intestinale d'atteindre son état optimal, il est donc nécessaire de compléter périodiquement les probiotiques.