Les produits probiotiques sont de plus en plus populaires auprès des consommateurs. Il régule la flore intestinale et améliore les problèmes intestinaux courants. Cependant, notre connaissance des produits probiotiques ne suffit pas. Lorsque nous prenons un produit probiotique, nous constatons qu'il contient plusieurs types de bactéries. Alors, chaque type de bactérie cible-t-il des problèmes différents ? Comment choisir les bons probiotiques ?
In fact, if you look closely, you will find that there are two main types of bacteria in probiotic products - bifidobacteria and lactobacilli. These two probiotics are the main probiotics in our gut, the main probiotics in the large intestine and the main probiotics in the small intestine. Now, let's take a look at some of the main probiotics and what they do for the main intestinal problems - constipation, diarrhea, upset stomach!
1. Bifidobactérie
Les bifidobactéries sont les principaux probiotiques de notre gros intestin, et la production de constipation est étroitement liée à notre gros intestin. Si le péristaltisme intestinal est insuffisant, l'absorption excessive d'eau dans le tractus intestinal entraînera des difficultés de défécation et de constipation. Des études ont montré que les bifidobactéries diminuent avec l'âge, c'est pourquoi les personnes âgées sont sujettes à la constipation. Les bifidobactéries peuvent libérer de l'acide acétique et de l'acide lactique dans le tractus intestinal, aider le tractus intestinal à fonctionner normalement, stimuler le péristaltisme intestinal, ramollir les selles et jouer un rôle laxatif. Nos Bifidobacterium longum et Bifidobacterium breve communs sont en fait les principales bifidobactéries dans différents groupes d'âge du corps humain.
2. Lactobacillus rhamnosus
C'est un Lactobacillus, et le produit star des Lactobacillus, le Lactobacillus le plus étudié au monde. Lactobacillus rhamnosus est très courant dans les produits probiotiques et est le principal probiotique de l'intestin grêle. Ce probiotique peut inhiber les bactéries nocives, tuer les bactéries nocives dans le tractus intestinal, résister à l'invasion des bactéries nocives et maintenir l'équilibre de la flore. L'intestin grêle est lié à la digestion et à l'absorption, et il fait également face directement aux bactéries nocives de l'extérieur du corps. La supplémentation en lactobacillus rhamnosus peut aider à améliorer les problèmes de diarrhée, tels que manger un mauvais estomac, l'acclimatation et les problèmes de diarrhée causés par les antibiotiques. Lactobacillus rhamnosus peut être utilisé.
3. Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus est encore relativement méconnu de l'homme. Comme son nom l'indique, c'est un probiotique avec une forte résistance aux acides. Cela signifie qu'il peut mieux résister à l'environnement acide de l'estomac et réguler la flore intestinale dans l'estomac. Au cours des dernières années, il a été découvert que l'un des principaux responsables des maux d'estomac est Helicobacter pylori. Lactobacillus acidophilus peut détruire la couche protectrice d'Helicobacter pylori dans l'estomac, aidant à tuer cette bactérie et à améliorer le problème d'inconfort gastrique.