Quelquessouches probiotiquesont d’excellentes propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider le corps à contrôler l’inflammation dans l’intestin et dans tout le corps. L'efficacité dépend de la souche spécifique, du dosage et de l'état de santé individuel. Voici quelques probiotiques efficaces pour traiter l’inflammation :
1. Souches de Lactobacilles
Lactobacillus rhamnosus (LGG): Peut réduire l'inflammation de l'intestin humain, ce qui est très utile dans le traitement d'affections telles que le syndrome du côlon irritable (SCI) et la maladie inflammatoire de l'intestin (MII).
Lactobacillus plantaire(L. plantarum 299v) : Possède d'excellentes propriétés anti-inflammatoires dans l'intestin, qui peuvent aider à traiter le syndrome du côlon irritable, la colite et l'inflammation systémique.
Lactobacillus acidophilus: Cela peut aider le corps à équilibrer son microbiote intestinal, réduisant ainsi l’inflammation causée par des affections telles que l’eczéma.
2. Souches de bifidobactéries
Bifidobactérie longum(BB536) : Peut réduire les marqueurs inflammatoires systémiques, ce qui contribue à la santé intestinale et est bon pour traiter des affections telles que la colite ulcéreuse.
Bifidobacterium infantis (35624) : Peut réduire efficacement l’inflammation associée au SCI et à d’autres affections intestinales.
Bifidobacterium breve : Il réduit les cytokines pro-inflammatoires et soutient la fonction immunitaire humaine.
3. Saccharomyces boulardii : C'est une levure bénéfique, pas une souche bactérienne.
Il soutient la muqueuse intestinale et réduit l'inflammation causée par des infections ou des maladies telles que la maladie de Crohn et la diarrhée.
4. Souches émergentes
Akkermansia muciniphila: Il est associé à la réduction de l’inflammation systémique de bas grade et constitue l’une des souches émergentes sur le marché des probiotiques.