Pourquoi les probiotiques sont-ils appelés le « parapluie » intestinal ?
Les 4 mauvaises habitudes alimentaires suivantes vont détruire l’équilibre de la flore intestinale
manger trop d'huile
Un régime alimentaire riche en graisses et en graisses à long terme et la consommation de moins de légumes et de fruits entraîneront une augmentation des mauvaises bactéries et une diminution des bonnes bactéries dans les intestins, une augmentation des toxines produites dans les intestins et une diminution de capacité de protection.
régime alimentaire insalubre
Si vous ne faites pas attention à l'hygiène dans votre alimentation quotidienne et mangez des aliments contaminés par des bactéries, le nombre de mauvaises « bactéries de passage » pénétrant dans le tractus intestinal dépassera de loin le nombre de « bactéries résidentes ». Une fois que ces mauvaises bactéries auront pris du pouvoir, elles envahiront la muqueuse intestinale et libéreront des toxines bactériennes. Elles feront augmenter la température corporelle et provoqueront diverses maladies telles que la diarrhée.
manger trop d'aliments transformés
Les aliments raffinés sont finement transformés et manquent de fibres alimentaires bénéfiques au péristaltisme intestinal, ce qui n'est pas propice à la croissance et à la reproduction de bactéries bénéfiques. Certains aliments transformés contiennent une teneur en sel relativement élevée. Manger trop formera facilement un environnement de pression osmotique élevée dans le tractus gastro-intestinal, rendant impossible l'absorption de l'eau par le tractus intestinal, ce qui provoquera des problèmes intestinaux et entraînera un déséquilibre de la flore.
boire et fumer
La consommation prolongée d'alcool entraînera la croissance de bactéries nocives, affaiblissant ainsi l'effet protecteur des bactéries bénéfiques sur la muqueuse intestinale. Le tabagisme endommage presque tous les organes du corps et constitue l’un des facteurs de risque environnementaux les plus importants de maladie inflammatoire de l’intestin.
Les préparations microécologiques, le parapluie protecteur de l'intestin
Inhibe les bactéries nocives
Les probiotiques sont la flore dominante du tractus intestinal, qui peut être étroitement associée à la muqueuse intestinale pour former une barrière biologique du tractus intestinal, empêcher les bactéries pathogènes de pénétrer dans le corps humain, inhiber la croissance excessive des bactéries pathogènes conditionnelles et maintenir le équilibre microécologique du tractus intestinal.
Activer l'immunité
Tout en assurant une défense passive, la flore intestinale peut stimuler les organes lymphatiques de l'intestin, augmenter le taux d'immunoglobuline dans le plasma et la muqueuse intestinale et mettre le système immunitaire dans un état modérément actif, de manière à lutter contre les bactéries pathogènes envahissant l'intestin. corps. Maintenir une immunité efficace.
effet antibactérien
Certains probiotiques produisent des substances antimicrobiennes telles que les bactériocines, qui inhibent la croissance et réduisent la toxicité des bactéries pathogènes dans l'intestin.
Fournit de la nutrition pour l’intestin
Le microbiote intestinal a un effet régulateur et nutritionnel sur l’intestin. Les probiotiques métabolisent et produisent de l'acide, ce qui abaisse le pH du tractus intestinal, ce qui favorise l'absorption et l'utilisation de nutriments tels que le fer, le calcium et la vitamine D ; certains probiotiques peuvent également synthétiser de la vitamine B12, de la vitamine K, etc., qui contribuent à maintenir le métabolisme physiologique normal de l'organisme.
Certaines mauvaises habitudes alimentaires accélèrent la croissance et la reproduction de bactéries nocives dans le tractus intestinal. Des problèmes surviennent lorsque les bactéries bénéfiques ne peuvent pas vaincre les bactéries nocives ou les agents pathogènes opportunistes :
S'il y a trop de bactéries pathogènes dans le tractus gastro-intestinal, des symptômes de maladies gastro-intestinales telles que l'entérite, la diarrhée, les douleurs abdominales, les vomissements et la fièvre apparaîtront.
Un grand nombre de bactéries nocives décomposeront également les résidus alimentaires pour produire des substances nocives telles que l'indole, le sulfure d'hydrogène et les nitrosamines. Si ces substances toxiques ne peuvent pas être excrétées à temps, elles seront absorbées dans le sang et atteindront d'autres tissus et organes avec le flux sanguin, ce qui peut causer des dommages aux tissus et aux organes. lésion.
Si vous voulez avoir suffisamment de probiotiques dans vos intestins, vous devez vous débarrasser des mauvaises habitudes ci-dessus. De plus, vous pouvez également compléter directement certains probiotiques ou manger des aliments appréciés des probiotiques.
compléter les probiotiques
Les probiotiques sont un type de micro-organismes actifs bénéfiques pour le corps humain, notamment Clostridium butyricum, les bactéries lactiques, les bifidobactéries, Lactobacillus acidophilus, la levure et d'autres micro-organismes bénéfiques actifs. Après avoir pris des bactéries bénéfiques telles que Clostridium butyricum, les probiotiques colonisent le tractus intestinal humain et d'autres systèmes, ce qui peut réparer la muqueuse intestinale endommagée, améliorer l'équilibre microécologique du corps humain, restaurer et favoriser la fonction de digestion et d'absorption du tractus gastro-intestinal. .