Ces dernières années, la qualité de vie des gens s'est améliorée de jour en jour, la nourriture sur la table est devenue de plus en plus exquise, mais les activités physiques des gens sont devenues de moins en moins nombreuses. La constipation est devenue un secret indescriptible pour de plus en plus de personnes modernes.
La constipation affecte non seulement gravement la qualité de vie, mais est également liée à certaines maladies ano-rectales, telles que les hémorroïdes et les fissures anales. La constipation a également un impact important sur l'apparition de maladies telles que le cancer du côlon, les maladies du sein et la maladie d'Alzheimer. Ce qui est particulièrement grave, c’est que la constipation est également l’une des causes courantes d’infarctus aigu du myocarde et d’accident vasculaire cérébral.
"L'autotoxicité intestinale est un obstacle majeur à la longévité." Metchnikoff, lauréat du prix Nobel de médecine et microbiologiste et immunologiste russe, a clairement déclaré dans son livre « Prolonger la vie » que la santé intestinale est le meilleur secret de la longévité au monde.
Il existe actuellement divers produits probiotiques sur le marché, dont beaucoup prétendent être capables de « réguler les bactéries intestinales » et « d'améliorer l'indigestion », ce qui rend très enthousiastes de nombreux cols blancs qui sont sédentaires depuis de longues périodes et manquent d'exercice. Cependant, les produits probiotiques disponibles sur le marché améliorent-ils les problèmes intestinaux et facilitent-ils la digestion ?
Tout d’abord, apprenons-en davantage sur les probiotiques.
Les bactéries intestinales présentes dans le corps humain peuvent être divisées en trois catégories : les bactéries nocives, les bactéries pathogènes opportunistes et les bactéries bénéfiques (probiotiques) :
Les bactéries nocives sont à l’opposé de la santé humaine ;
Les agents pathogènes opportunistes envahissent les murs, provoquant une infection ou stimulant la capacité anti-infectieuse du système immunitaire intestinal. Ils sont ennemis ou amis, selon les conditions ;
Les probiotiques sont une bonne aide pour la santé intestinale.
Probiotiques, dérivé du grec « Pro » signifie « bénéfique pour » et « biotiques » signifie « vie ». Bien entendu, cela signifie « bénéfique à la vie ». Dans le même temps, les scientifiques l’appellent également « l’avenir des probiotiques ». vaccin". Les probiotiques sont un type de micro-organismes actifs qui sont bénéfiques pour l'hôte. Ils existent dans le tractus intestinal et le système reproducteur humain et peuvent avoir des effets sur la santé.
Quelles conditions doivent être réunies pour que les probiotiques soient bénéfiques pour l’organisme ?
Pour que les probiotiques agissent dans le corps humain, ils doivent remplir au moins les trois conditions strictes suivantes, et aucune d’entre elles ne manque.
Condition 1 : Nécessité d’obtenir des souches spécifiques de bactéries.
Chaque type de probiotiques joue des fonctions différentes. Si vous souhaitez améliorer la santé intestinale et favoriser la digestion, vous devez boire des probiotiques qui peuvent favoriser la digestion, comme Lactobacillus acidophilus et Bifidobacterium.
Condition 2 : Une quantité suffisante de probiotiques doit être obtenue.
Il y a des centaines de milliards de bactéries dans nos intestins, et trop peu de probiotiques ne seront pas efficaces. D'une manière générale, vous devez manger plus de 100 millions de bactéries vivantes à la fois et les prendre continuellement pendant un certain temps pour obtenir l'effet.
Condition 3 : S'assurer que les probiotiques entrant dans l'intestin sont actifs, ce qui est aussi le plus important.
Étant donné que les bactéries vivantes ont des exigences environnementales très strictes, de légers changements de température externe et de facteurs environnementaux à l'intérieur et à l'extérieur du corps humain entraîneront la mort d'un grand nombre de bactéries vivantes, tandis que les bactéries mortes n'affecteront pas le tractus intestinal. Même si certains probiotiques survivent, il leur est difficile de pénétrer dans l’intestin par le suc gastrique pour y jouer un rôle. Même s’ils réussissent le test du suc gastrique, la quantité finale entrant dans l’intestin est très faible.
De ce point de vue, actuellement, les produits probiotiques disponibles dans le commerce sont quasiment incapables de remplir les trois conditions ci-dessus. Si vous souffrez de douleurs abdominales, de ballonnements ou de constipation, boire des boissons probiotiques n’est pas fiable.
Les probiotiques peuvent-ils remplacer les médicaments ?
La recherche montre que la « Valeur thérapeutique des probiotiques dans la diarrhée fonctionnelle » publiée le 2 juin 012 a révélé que la prise de probiotiques peut soulager efficacement les symptômes de la diarrhée fonctionnelle et prévenir efficacement l'apparition de la constipation pendant le processus de traitement. Une autre étude intitulée « Research Progress on the Treatment Effect of Probiotics on Functional Constipation in People of Different Ages » publiée dans le « World Chinese Journal of Digestion » en décembre 2012 a révélé que la constipation fonctionnelle fait référence à des affections qui ne sont pas causées par des maladies systémiques ou intestinales. maladies. L'incidence de la constipation primaire persistante varie de 2,0 % à 37,5 % dans différentes populations. La microécologie intestinale des patients souffrant de constipation est différente de celle des personnes en bonne santé, et une supplémentation en probiotiques peut modifier ce phénomène.
Ces études montrent que même si les trois conditions ci-dessus sont remplies, les probiotiques ne jouent qu'un rôle auxiliaire dans l'amélioration de la santé intestinale et ne peuvent pas produire d'effets thérapeutiques directs, encore moins remplacer les médicaments. Si vous avez besoin d'utiliser des probiotiques pour équilibrer la flore du corps, traiter des maladies et restaurer la santé humaine, vous devez vous rendre dans un hôpital professionnel et recevoir un traitement probiotique ayant une signification médicale stricte.
les références
[1] Zhang Lifang, Zhao Xiaoping. Progrès dans la prévention et le traitement de la constipation fonctionnelle avec les probiotiques [J]. Journal chinois mondial de la digestion, 2012, 20(12) : 1036-1040.
[2]Une revue systématique d'essais contrôlés randomisés : Probiotiques pour la constipation fonctionnelle[J]. Anna Chmielewska, Hania Szajewska. Journal mondial de gastroentérologie. 2010(01)
[3] Chen Guoyi, Xu Wenxin. La valeur thérapeutique des probiotiques dans la diarrhée fonctionnelle [J]. Innovation médicale chinoise, 2012, 9(16) : 54-55.
[4] Wu Yingtao, Yuan Jieli. Application des probiotiques dans le traitement des maladies intestinales [J]. Informations sur les maladies infectieuses, 2015, 28(04) : 245-250.